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牛皮癣患者清明养生法 济南天桥区牛皮癣医院

日期:2019-04-05 来源:济南的牛皮癣医生 在线咨询

清明是寒湿及热湿的分野,通常是心气与肝相通的季节,若此时节疲劳过度或饮食不洁,亦因肝之气疏不通而重病伤亡,所以牛皮癣患者此节气着重在情志之平衡。正所谓春之越小林不登斧,夜卧早起,以强心志。

济南的牛皮癣医生

济南天桥区牛皮癣医院医生指出,清明开始气温升高,天气转热,雨量变多,适合春耕。但是,人体肝火容易旺盛,容易影响肠胃运作、情绪失调、气血不顺,进而引发其他疾病,尤其是高血压跟呼吸系统方面。适合吃点凉食,例如凉拌菜、凉面、润饼、饭团之类的食物。

牛皮癣患者饮用降火气的茶饮也是不错的选择,例如古早味的冬瓜茶、养肝的鸡角莿,喝点水果醋,能开胃健脾,帮助消化。

蔬菜水果可以多食,搭配姜和醋,能够平衡食物属性,帮助牛皮癣患者肠胃消化及吸收,甜点也是不可或缺的,银耳莲子汤、枸杞西洋篸茶、水果燕窝(这里的燕窝指的是白木耳),都是不错的选择。

九品荷叶香排(荤)是个不错的选择,荷叶的清香令人消暑、降火气、开胃健脾,而爽口的香芋及山药,让人惊艳不已,清爽的排骨汤,使人食指大动。

牛皮癣患者适合穿着宽松的服装,心情不易烦闷,打打太极或是多深呼吸,可以让体内的气血顺畅些。或是跟三五好友爬山健行,喝点春茶,也是一种享受。

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