您当前的位置:主页 > 新闻动态 >

银屑病患者春天“养肝”最重要 济南长清地区银屑病医院

日期:2019-04-06 来源:济南的银屑病医生 在线咨询

春分刚过,近日天气多变,春天养生重点为养阳气、注重养肝,建议作息要早睡早起,有银屑病的人群多吃绿色蔬菜,且因肝经起于足、开窍于目,多散步、赏花有助养肝。

济南长清地区银屑病医院

济南长清地区银屑病医院医生指出,春分是人体阴阳平衡的重要节气,春分过后,春夏的阳气开始升发,人体的血液循环和激素分泌增强,情绪波动也大,加上气温经常多变,容易导致人体阴阳平衡失调,可能诱发高血压、心脏病以及眩晕、失眠等症状。

春分后雨水增多、湿度大,体弱者容易生病,旧病者也容易复发,例如说顽固皮肤疾病银屑病等。春分时节一定要重视养生保健。尤其人体五行春季与五脏的肝相对应,肝属木,木头燃烧生火,若没有养好肝就容易上火。同时也是调整胃气的好时机,尽量能透过饮食养生。

春季养生重点是“养阳气”。长清的银屑病医生说,患者作息方面尽量早睡早起,不要做熬夜、生气动怒等伤害阳气的事。饮食不要吃太燥、辛辣、过于进补的食物。

饮食方面,银屑病患者可以多吃绿色养肝的食物,包含绿豆芽、花椰菜、毛豆、高丽菜、菠菜等。因肝经起于足、开窍于目,常走路散心看花,也是疏解肝气、养肝的好方法。

一般体质者只要靠饮食调整、散步看花就能保养身体,但不同体质还有不同的养生方法。银屑病医生建议,如果银屑病患者常感冒、常感疲惫的气虚体质者,除饮食调养,还要适量运动,有补气作用。如果常腹泻的阳虚体质,应注意温补。容易皮肤干燥、眼睛干涩、口干者,可多吃百合、芝麻。

有黑眼圈、女性银屑病患者会痛经、皮肤容易出现瘀血斑点者,可吃一些紫菜、海藻、黑豆、山楂。容易生粉刺、有口臭、小便黄的湿热体质者,患者可可以适量吃冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜等。如果容易情绪低落、失眠,除可喝黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶,利用春分时节郊游踏青也有舒心效果。

若是肥胖、感觉肢体困重的痰湿体质者,可多吃冬瓜、萝卜、海藻、海带。过敏体质的银屑病患者可多吃时令蔬果,也可试试在假日时只吃早晚两餐,或以稀粥、水果代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷;少喝酒,避免给肝脏带来过大的负担,也可喝些菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等清肝明目。

  • 上一篇:牛皮癣患者清明养生法 济南天桥区牛皮癣医院
  • 下一篇:银屑病患者的谷雨养生 济南莱芜区银屑病医院
  • more+医生团队

    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

    热门文章