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银屑病患者的谷雨养生 济南莱芜区银屑病医院

日期:2019-04-08 来源:济南的银屑病医生 在线咨询

谷雨是一年的第六个节气、通常在国历4月20日前后,有别于清明的纷纷雨丝,谷雨后大雨粗疏,气温回升加快,已插秧种苗的五谷一到谷雨生长迅速,农事也开始忙碌。

济南莱芜区银屑病医院医生指出,过了谷雨时节,代表春日进入尾声,夏季即将到来。俗话说“清明谷雨,冻死老”,春天的阳光常让人忽略此时气候多变,建议银屑病患者的衣着要慢慢减少,不过也不要过于单薄,早晚出门还是多准备一件外套防寒。

济南莱芜区银屑病医院

缓解肠胃不适这样吃:

谷雨之后,天气开始变得潮湿,伴随阴雨阵阵。中医认为湿邪会影响肠胃运作。不稳定的落雨天气,气温突然下降,低温会让部分银屑病患者胃酸分泌增加、肠胃蠕动变慢,加上久坐、身体缺乏活动,肠胃也跟着罢工,胀气、便秘、消化不良等困扰陆续来报到。

其实,如果碰上轻微的肠胃困扰,银屑病患者要善用厨房里的食材,配合穴位按摩,在家就能预防或缓解病痛,不受肠胃病所苦。

1.胃虚寒:有些人怕冷、经常手脚冰凉,属于偏虚寒体质,遇到天冷容易胃寒不适,可借由肉桂、干姜等温热性食材暖胃,防止胃痛。

2.吃太油:油腻肉类吃多难消化,饭后半小时不妨以山楂、陈皮煮水当茶饮,能消食化积、理气和胃,缓解因消化不良引起的腹胀、胃痛。

3.恶心反胃:感觉恶心反胃时,可拿生姜挤汁,滴到凉开水里饮用,有助于止吐。

健肠胃必学3穴位:

除了运用唾手可得的食材,银屑病患者靠双手按摩穴位也有助于健胃整肠,以下3个保健肠胃的穴位,平时也可以多按揉保养:

1.内关穴:在手腕内侧的腕横纹中央正上方2寸,有助消胀气、纾缓心悸、失眠。

2.合谷穴:位于食指与拇指相交的虎口处,恶心想吐,尤其伴随头痛时,银屑病患者可按压合谷穴可缓解,也有助肠胃收缩消化。

3.足三里:在膝盖眼下方3寸,是顾胃的重要穴位,可消胀气、助消化,强化肠胃功能,防止胃痛。

对有银屑病的人群要顺应节气养生,才能养出健康的体质。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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