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强化免疫力 济南天桥区银屑病医院:健营饮食对抗病季

日期:2019-04-11 来源:济南的银屑病医生 在线咨询

春季湿度高,细菌容易繁殖,不但慢性皮肤病银屑病易反复不说,还有一些传染病机会相对较高。此时,我们不妨从饮食入手,摄取维他命D等,增强身体免疫力,为健康打好基础,对抗疾病!

济南天桥区银屑病医院

济南天桥区银屑病医院医生指出,传统观念认为春天是容易患病的季节,加上近来流感肆虐,令人更关注增强免疫力的良方。坊间有不少营养补充品含维他命C、D、锌等营养素,声称有助增强免疫力。

患病期间,摄取较高剂量维他命C有机会缩短发病期,但对发病机会和病情严重性没有明显影响,即是多吃维他命C不一定就会减少染病机会。

至于维他命D则可调节人体免疫系统的反应,身体缺乏维他命D会增加感染流感的机会,而三文鱼、鱼肝油、大啡菇、已添加维他命D的全脂奶、早餐谷物、芝士等,都是维他命D的食物来源。

此外,银屑病患者多于户外接触阳光亦可促进体内合成维他命D。而锌也有助维持免疫系统的健康,和活化白血球来抵抗病菌,高蛋白质食物如肉类、豆类、海鲜、全谷物等都含有丰富锌质。

洋葱蒜头可杀菌

很少人相信,洋葱、蒜头等食物能杀菌,天桥区的银屑病医生解释,蒜头富含蒜素,是一种有机硫化物,的确有助对抗感染和细菌,蒜素可通过切开蒜头释放出来,而洋则含有槲皮素,有抗发炎的功效,能提升身体的免疫能力。

其他食物如红萝卜、木瓜、猪肝、牛奶、蛋黄等含有的维他命A,有助于银屑病患者保护黏膜组织,如眼睛、口腔、呼吸道,借以保护细胞及维持免疫力。由于维他命A属脂溶性维他命,适量的脂肪摄取(每天约六茶匙)还有助吸收维他命A,以及平衡体内荷尔蒙水平。

此外,蛋白质在人体免疫系统中同样扮演重要角色,因它是构成抗疫细胞如白血球、抗体的元素。因此银屑病患者适当进食含优质蛋白质食物如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类也是必须的。

总括来说,从西方营养学角度,银屑病患者要均衡饮食能帮助身体摄取足够营养素,从而维持人体免疫力,使免疫系统运作正常,对抗病菌。

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    孟晨星,1983年毕业于河南中医学院,中医专业,在银屑病等疑难皮肤病诊疗领域经验丰富,可综合运用中西医临床实践有效方法...【详细】

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