春夏季节有牛皮癣如何养生？临沂可治牛皮癣医院

养生，是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种行为、活动。养，即调养、保养、补养之意。

临沂可治牛皮癣医院指出，生，即生命、生存、生长之意。我们现在所说的养生指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第1层面。

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的。

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

中医认为春属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。故牛皮癣患者在春季情绪养生，宜心胸开阔，乐观愉快;忌情怀忧郁、暴怒。

在春天，牛皮癣患者应适当多吃些甜味食品，甘能健脾，少吃酸味食品，多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收。中医认为，初春饮食应以辛温、清淡为主，辛温祛寒，清淡利湿，这样使人体能抗拒风寒、风湿之邪的侵袭，健脾益气，减少生病。

忌食油腻、生冷、酸涩、黏硬和大辛大热食物，以免助热生火，伤害脾胃。牛皮癣患者要摄入足量的水果、蔬菜，以获得必要的维生素，可起到清热泻火、凉血明目、消肿利尿、增进食欲等作用。同时提高人体的免疫功能，预防感冒、肺炎等春季传染病的发生。